Méregtelenítő kúra 10 napos

Jelenleg a Pécsi Tudományegyetemen Központi Dietetikai Szolgálatának vezető dietetikusaként tevékenykedem. Meggyőződésem, hogy a betegségek megelőzése kiemelkedően fontos életünk során.

Az egészségtudat kialakítása egy élethosszig tartó folyamat, változtatni sosem késő! Szakmai érdeklődésem és kompetenciám elsősorban a következő terülket érintik: egészséges táplálkozás testkontroll és életmód változtatás már kialakult betegségek magas vérnyomás, cukorbetegség, magas vérzsírszint stb.

Kép nagyítása Szervezetünkben időről.

Tavaszi 10 napos böjt, a leggyorsabb béltisztítás!

Ilyenkor tesz jó szolgálatot a 10 napos tisztítókúra, mely hatékonyan, mégis kíméletesen fejti ki hatását. Az élelmiszer adalékokkal telített ételek és italok — amelyekben szinte elenyésző a vitamin, és az ásványi anyag tartalom —, a szmoggal és mikro porokkal telített környezet melegágyai a különböző toxinoknak. Szinte elkerülhetetlen, hogy valamilyen módon a méreganyagok ne kerüljenek a testünkbe.

10 napos béltisztító program (Intestinal Cleasing Program) – Ferenc Ildikó

Ilyenkor legyengül az immunrendszer, a szervezet kiszolgáltatottabb lesz a betegségekkel szemben. Számtalan kárt okozhat: az esztétikailag csúf cellulitisztől kezdve, a kóros elhízáson át egészen a daganatos megbetegedésekig.

Napos diéta méregtelenítés kiegészítők

Bár számos, pár napos tisztítókúra létezik, de tudni kell, hogy csodák nincsenek: az alaposabb — sejt szintű méregtelenítő kúra 10 napos megtisztuláshoz egy méregtelenítő kúra 10 napos több idő kell. A megoldás a 10 napos tisztítókúra, a szakértők szerint ugyanis ennyi időre mindenképpen szükség van, ha valóban jó eredményt akarunk elérni.

Miért jobb a 10 napos tisztítókúra a gyorsabb megoldásoknál? Amikor a tisztítókúráról van szó, az emberek többsége lehetőleg azonnali, de legalábbis gyors megoldást szeretne.

Ennek oka egyrészt az időhiány, másrészt az, hogy a tisztítókúra elvégzésére akkor szánják rá magukat, amikor már erősen jelentkeznek a méreganyagok, illetve káros mikroorganizmusok felhalmozódása miatt kialakuló kellemetlen tünetek. Az egy hétvége alatt látványos eredményt ígérő kúrák ugyan lehetnek sikeresek, azonban — érthető módon — jelentősen megterhelik a szervezetet.

Gondoljunk bele, mekkora erőfeszítésre van szüksége a szervezetnek ahhoz, hogy elviselje a fokozott méregtelenítést.

Elöljáróban megemlítem, hogy egy cikkben nem lehet kitérni az összes méregtelenítő eljárásra, hisz azokkal könyveket töltöttek meg.

Nem véletlen, hogy az esetek jelentős részében, a két-három napos tisztítókúra rákos hasi ultrahang az erőteljes hasgörcsök, a sürgető székelési inger és az általános rossz közérzet.

Ezzel szemben, a 10 napos tisztítótúra a szervezet normális méregtelenítő folyamataival összhangban, kíméletesen távolítja el a szervezetből a káros anyagokat. Böjt és tisztítókúra Általánosságban elmondható, hogy a 10 napos tisztítókúra alapesetben tulajdonképpen nem más, mint étrendváltás, egyfajta böjt, amely képes felerősíteni a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait.

Intestinal Cleansing Program – 10 napos méregtelenítés

Könnyű belátni, hogy hiába fogunk bele valamilyen táplálékkiegészítővel, vagy gyógynövényekkel megtámogatott tisztítókúra elvégzésébe, ha közben nem fordítunk figyelmet a helyes táplálkozásra és továbbra is olyan élelmiszereket veszünk magunkhoz, amelyekkel méreganyagokat juttatunk a szervezetünkbe. Az elvárt eredmény érdekében tehát a 10 napos tisztítókúra idején fogyasszunk magas vitamin- ásványianyag- és antioxidáns tartalmú, lehetőleg nyers friss idényzöldségeket, illetve az évszaknak megfelelő gyümölcsöket.

Kifejezetten jó választás a piros, bogyós gyümölcsökilletve a zöld levelű zöldségek. Ezek ugyanis javítják az emésztést, szabályozzák az ürítést, ezáltal a tisztítókúra során kiválasztott mérgek és káros mikroorganizmusok gyorsabban távoznak a szervezetből.

Kerüljük az alkoholt, a koffeint tartalmazó italokat, a zsíros, cukros és adalékanyagok felhasználásával készült élelmiszereket.

Utóbbiak közé tartozik a legtöbb gyorséttermi étel, a konzervek, a kész- és félkész élelmiszerek, valamint a szénsavas üdítők, felvágottak és az édességek. A 10 napos tisztítókúra során pékárúból, csak teljes kiőrlésű lisztből készültet együnk, étrendünkbe beiktathatunk sovány fehér húsokat, halakat — lehetőleg párolva vagy grillezve —, a tejet, tejtermékeket, vörös húsokat viszont száműzzük az asztalunkról.

10 napos méregtelenítés

Ezek a bennük található telített zsírok — amelyek az LDL rossz koleszteri n magas szintjéért is felelősek —, és nátriumtartalmuk miatt, vizelettartó hatással bírnak. A tisztítókúra sikere érekében mozogjunk napi rendszerességgel, ügyeljünk a megfelelő mennyiségű és a jó minőségű alvásra is.

A megfelelően elvégzett 10 napos tisztítókúra nem csupán a mérgektől, hanem a feles kilók egy részétől is megszabadít, ugyanis gyorsítja a bélmozgásokat, javítja az emésztést, eltávolítja a felesleges vizet, valamint segít a zsírok és szénhidrátok lebontásában.

• Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr.
• A nyál által terjesztett emberi papillomavírus fertőzés
• Emlőrák kora
• Miért fontos a hatékony béltisztítás?
• Helmintterápia emberben
• 10 napos méregtelenítő kúra: lefogyaszt és energiát ad | Diéta és Fitnesz