Spárga turmix,

Zöld turmix, a vitaminbomba | tischlerei.hu

Már régóta ismeretes a liliomfélék családjába tartozó spárga jótékony hatása, de csak az utóbbi években lett igazán népszerű és a konyhák minden napi résztvevője.

spárga turmix

A nagyobb piacokon, szupermarketekben most is találkozhatunk fele, meg tudjuk vásárolni, de hamarosan beköszönt a spárga szezon is. Ha spárga tápanyagtartalmát nézzük, igazi vitaminkirály, igazi szupernövény.

spárga turmix

Megtalálható benne nagymértékben A- B- C- E- és K-vitamin, emellett kiemelkedő a folsav tartalma is. Olyan növény mely a szervezetünk számára biztosítja a szüksége fehérjét és a rostokat is, sőt tartalmaz minden olyan fontos nyomelemet, ásványi anyagokat, mint a vas, a magnézium és a cink.

Gyógyító hatásáról is igen híres növény a spárga.

spárga turmix

Felfázás és húgyúti fertőzések esetén igazán jól alkalmazható, mivel természetes vízhajtó hatása van. Megóvja az egészséges bélflórát, tisztítja a vesét és a vért, védi a szív- és érrendszert is a benne lévő folsavnak köszönhetően.

A spárgát is spárgával! HS Olvasási idő kb.

A spárgának rendkívül alacsony a kalória- és koleszterintartalma, így a diétázók kedvence lett. Különösen spárga turmix számára igen ajánlott a növény fogyasztása. A növény hatásainak nagy része, százaléka víz, így csupán 20 kalóriát tartalmaz grammonként.

spárga turmix

Könnyen beleilleszthető egy szénhidrátszegény diétába is, mivel grammban összesen csak 4 gramm cukor van. A növény béltisztító és vízhajtó hatása segítségével, lehetőség van megszabadulni a felesleges kilóktól és a felhalmozódott méreganyagoktól is.

  • Paraziták tünetei gyermekeknél pinworms
  • Spárgás-uborkás zöldturmix - VegaLife
  • 40 nap alatt gyógyítja meg a rákot

Délelőtti vagy délutáni rágcsálnivalóként igazán szuper, főleg diétázáskor nyersen legjobb fogyasztani. A növényt étkezés előtt meg kell hámozni, vékonyan le kell húzni a héját, amúgy elég keserű ízt érezhetünk.

A zavartalan működés érdekében a weboldal sütiket cookie-kat használ. Elfogadom Elutasítom Tovább Adatvédelmi tájékoztató Close Privacy Overview This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website.

Hogyan, miként fogyasszuk? Sokan nem szeretik a nyers spárga ízét, akkor összekötve, állítva be kell tenni őket forrásban lévő vízbe, vagy csak le kell forrázni, de lényeges, hogy a spárga csúcsait ne érje víz.

spárga turmix

Sokféle recept ismert, rengetek ízletes étel, például krémleves, saláták és visszatérő cérnagiliszta mindenféle húsokhoz, készülhet belőle mártás és töltelék is. Aki szereti a turmixot, reggelre csinálhat egy igazi energiabombát magának spárgából és ananászból.

  • A helminthostachys zeylanica közönséges név
  • Spárgás-uborkás zöldturmix recept vegetáriánus
  • Vastagbélrák markerek

Készíthetünk almás-spárgás salátát tökmaggal pergetve, grillezett csirkemellhez, igazi egészséges vacsoraként. Figyelem, fontos, hogy mindig spárga turmix spárgát vegyünk.

Nagyon egyszerű ennek az ellenőrzése, vásárláskor kicsit nyomkodjuk meg a spárga szárának a tövét, ha a kifolyt lé világos, akkor a spárga biztosan friss. A növény színe általában világos krémszínű, zöld és lila is lehet.

spárga turmix

A legegészségesebb fajtának a zöld spárgát tartják a magas klorofiltartalma miatt.

Lásd még